| 商品名 | 極の青汁 | 一日分ケール | 一食分ケール | ケール 大豆プラス | 本搾り青汁 冷凍 | ふるさと青汁 | うれしい明日葉 | 大麦若葉100% | 3種青汁乳酸菌 | 3種青汁乳酸菌 | 青汁のめぐり | 私の青汁 | 朝のフルーツ青汁 | まろやかケール | めぐり ケール | 国産ケール | カラダ計画 | ケール&フルーツ | 毎日1杯の青汁 | 毎日青汁(有糖) | イチョウ葉青汁 | 大麦若葉粉末 | 乳酸菌大麦若葉 | オメガ3大麦若葉 | 桑の葉100% | ケール100% | クロレラ100% | 大麦若葉粒 | 桑の葉粒 | どくだみ青汁粒 | 明日葉粒 | 金の青汁 | 金の青汁乳酸菌酵素 | 金の青汁 フルーツ | プロテイン×青汁 | 活性炭×青汁 | おいしい青汁 | こどもフルーツ青汁 | こどもバナナ青汁 | こどもフルーツ青汁 | GREEN MILK | 緑でサラナ | 粉末青汁 | 青汁（缶） | おいしい青汁（缶） | おいしい青汁ペット | 大麦若葉 キトサン | 大麦若葉 デキストリン | 乳酸菌青汁 | からだ環境青汁 | リビタ キトサン青汁 | リビタ 大麦若葉 | ファイバーケア | ユーグレナの緑汁 | 緑の習慣 | 緑の習慣 DHA・EPA | 緑の習慣 青汁 | 青汁寒天ジュレ | パイン 青汁ゼリー | 青汁ゼリー | モリンガの恵青汁 | モリンガ 乳酸菌 | 贅沢フルーツ | 贅沢青汁 | こだわり酵素 | 厳選青汁 | 高原の青汁 | 若葉青汁 | ベジパワー＋ | 本青汁 | 藍の青汁 | 桑抹茶ゴールド | どくだみ青汁酒 | 青汁と21種野菜 | 乳酸菌酵素青汁 | 大麦若葉+酵素 | フルーツ酵素 | 青汁30袋 | キトサン明日葉 | 青汁（冷凍タイプ） | 繊維青汁ツージー | 畑の青汁 | ケール粉末 | ケール 善玉菌 | ケール カテキン | はちみつ青汁 | 粒青汁(ケール) | 明日葉青汁 | ゴーヤ青汁 | モリンガ青汁 | まこも粉末 | クマザサ粉末 | クマザサ粉末 | クマ笹青汁 | 有機栽培の青汁 | 青汁+乳酸菌 | 食物繊維 青汁 | メタプロ青汁 | 大麦若葉100% | まるごと明日葉 | 青汁粒 | 国産青汁100 | 青汁トリプル | 大麦若葉100% | 明日葉粉末 | 明日葉粒 | 桑の葉青汁 | お茶製法 青汁 | クマザサ青汁 | 小麦若葉 | 明日葉 冷凍 | 明日葉青汁 | 明日葉粒状 | 明日葉カルコン | 明日葉パウダー | 明日葉パウダー | 桑の葉パウダー | 緑効青汁 | 明日葉 青汁 | 青汁酢 | ダイエット青汁 | ダイエットJOKA青汁 | ひとりさん青汁 | 未来の青汁 | デトックス青汁 | スリムドカン | 大麦若葉100% | 乳酸菌+酵素青汁 | フルーツ青汁 | フルーツ コラーゲン | フルーツ チア | 大麦若葉青汁 | 緑寶青汁 | 明日葉100%青汁 | フルーツ青汁 | 乳酸菌青汁 | NZ大麦若葉 | 有機大麦若葉 | 大麦若葉100% | 青汁バナナチア | スピルリナ青汁 | 自然の極み 青汁 | 陽光酵素青汁 | 22種野菜青汁 | フルーツ青汁 | 大麦若葉 | 大麦若葉 ケール | セノビ青汁 | 青汁ゼリー | 5種野菜青汁 | 輝きの青汁 | ビルベリー青汁 | 青汁満菜 | フルーツ青汁 | 長命草の青汁 | モリンガ粉末 | 大麦若葉100％ | おいしい青汁 | 飲みごたえ青汁 | オーガニック青汁 | ケール100 | 大麦若葉100 | クマ笹青汁 | 桑の葉青汁 | 清浄培養クロレラ | よくばり青汁 | ケール+食物繊維 | 青汁＋豆乳 | 青汁サラダplus | おいしい青汁 | ケール 粉末 | スルフォラファン | 大麦若葉青汁 | 13種類 野菜青汁 | こころざし青汁 | 葛の花青汁 | やまだの青汁 | 青汁三昧 | 青汁三昧 M-1 | 青汁三昧 暁 | 桑の葉100% | 小麦若葉100% | 大麦若葉100% | まるごと桑の葉 | スキッと快通青汁 | ノコギリヤシ青汁 | 桑の葉青汁 | おいしい桑の葉 | 家族で飲める青汁 | 家族青汁プラス | ホクトの青汁 | 青汁のまんね | ogaland青汁 | 大麦若葉粉末 | よもぎ青汁 | 大麦若葉青汁 | 桑の葉青汁 | 有機緑茶青汁 | 養生青汁 | 豆乳青汁 |
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| 一杯あたり | 117円 | 158(53)円 | 100円 | 130円 | 132円 | 127円 | 127円 | 21円 | 33円 | 35円 | 65円 | 29円 | 48円 | 50円 | 71円 | 55円 | 37円 | 86円 | 55円 | 55円 | 115円 | 22円 | 44円 | 38円 | 16円 | 30円 | 34円 | 36円 | 30円 | 60円 | 45円 | 23円 | 41円 | 49円 | 42円 | 67円 | 202円 | 99円 | 123円 | 130円 | 140円 | 180円 | 135(45)円 | 180円 | 180円 | 750円 | 97円 | 83円 | 80円 | 97円 | 73円 | 46円 | 64円 | 132円 | 176(59)円 | 183(61)円 | 132円 | 122円 | 99円 | 105円 | 105円 | 193円 | 149円 | 95円 | 107円 | 195円 | 120円 | 130円 | 147円 | 65円 | 99円 | 90円 | 224円（1日30ml） | 40円 | 36円 | 32円 | 47円 | 39円 | 65円 | 161円 | 161円 | 108円 | 93円 | 93円 | 93円 | 102円 | 264(88)円 | 48円 | 41円 | 59円 | 79円 | 74円 | 60円 | 51円 | 35円 | 32円 | 58円 | 43円 | 15円 | 103円 | 47円 | 54円 | 56円 | 46円 | 40円 | 12円 | 33円 | 19円 | 50円 | 40円 | 171円 | 86円 | 107円 | 209円 | 33円 | 40円 | 33円 | 116円 | 107円 | 101円 | 102円 | 118円 | 262円 | 228円 | 309（103）円 | 158（53）円 | 21円 | 34円 | 37円 | 32円 | 47円 | 18円 | 41円 | 49円 | 66円 | 112円 | 53円 | 13円 | 22円 | 26円 | 38円 | 21円 | 44円 | 35円 | 31円 | 27円 | 54円 | 45円 | 52円 | 32円 | 33円 | 33円 | 58円 | 64円 | 62円 | 48円 | 28円 | 50円 | 108円 | 53円 | 62円 | 37円 | 91円 | 74円 | 31円 | 85円 | 100円 | 130円 | 116円 | 106円 | 27円 | 37円 | 20円 | 63円 | 86円 | 148円 | 44円 | 53円 | 115円 | 108円 | 43円 | 39円 | 36円 | 52円 | 81円 | 83円 | 38円 | 76円 | 61円 | 72円 | 44円 | 65円 | 43円 | 36円 | 45円 | 38円 | 52円 | 97円 | 113円 | 187円 |
| 参考価格 | 3500円(30包) | 4752円(30包) | 3000円(30包) | 3855円(30包) | 3950円(30袋) | 3800円(30包) | 3800円(240粒) | 1680円(80包) | 2138円(64包) | 2245円(64包) | 1391円(30包) | 1737円(60包) | 722円(15包) | 2980円(60包) | 2118円(30包) | 1645円(30包) | 2218円(60包) | 1285円(15包) | 1093円(20包) | 1093円(20包) | 3456円(30包) | 980円(44包) | 1313円(30包) | 1382円(36包) | 773円(100g) | 1313円(44包) | 750円(22包) | 847円(280粒) | 943円(280粒) | 1405円(280粒) | 890円(240粒) | 2072円(90包) | 1216円(30包) | 1480円(30包) | 1254円(30包) | 1995円(30包) | 4374円(24本) | 2980円(60粒) | 3700円(30包) | 7797円(60包) | 4200円(30包) | 5400円(30缶) | 4050円(30包) | 5400円(30缶) | 5400円(30缶) | 8999円(12本) | 2900円(30包) | 2499円(30包) | 2400円(30包) | 2899円(30包) | 2191円(30包) | 1366円(30包) | 1910円(30包) | 4082円(31包) | 5291円(30包) | 5498円(180粒) | 3945円(30包) | 3672円(30包) | 2984円(30包) | 3159円(30包) | 3150円(30包) | 3860円(20包) | 4480円(30包) | 2846円(90粒) | 3200円(30包) | 3900円(20包) | 3600円(30包) | 1944円(15包) | 4406円(30包) | 1944円(30包) | 2970円(30包) | 5415円(60包) | 6720円(900ml) | 1587円(40包) | 2142円(60包) | 1922円(60包) | 1411円(30包) | 1170円(30包) | 1940円(30包) | 5650円(35袋) | 5650円(35袋) | 3240円(30包) | 5600円(420g) | 5600円(420g) | 5600円(420g) | 6100円(420g) | 1851円(210粒) | 1598円(100g) | 3151円(380g) | 4720円(400g) | 2376円(100g) | 2950円(200g) | 2980円(200g) | 1515円(30包) | 2079円(60包) | 972円(30包) | 231円(720ml) | 1304円(30包) | 504円(100g) | 3091円(30包) | 1401円(300粒) | 1622円(30包) | 1780円(32包) | 1388円(150g) | 1200円(100ｇ) | 2160円(900粒) | 1000円(100ｇ) | 2916円(500g) | 1000円(70ｇ) | 1188円(100ｇ) | 5121円(30袋) | 5184円(60包) | 3200円(360粒) | 6264円(90粒) | 1000円(70g) | 1200円(100g) | 1000円(100g) | 10479円(90包) | 3200円(30包) | 4870円(480粒) | 9498円(93包) | 10997円(93包) | 9578円(365粒) | 9487円(250粒) | 10800円(315粒) | 4900円(320粒) | 418円(20包) | 1030円(30包) | 735円(20包) | 1278円(40包) | 1870円(40包) | 1799円(100包) | 2041円(50包) | 980円(20包) | 1976円(30包) | 3346円(30包) | 1596円(90g) | 980円(230g) | 1445円(330g) | 1023円(40包) | 1145円(150g) | 410円(20包) | 1330円(30包) | 1056円(30包) | 1407円(45包) | 546円(20包) | 1620円(30包) | 450円(10包) | 3647円(70包) | 972円(30包) | 998円(30包) | 998円(30包) | 1794円(31包) | 892円(14包) | 1854円(30包) | 1475円(100g) | 864円(100g) | 1500円(30包) | 3240円(30包) | 1590円(30包) | 2980円(48包) | 1765円(48包) | 1272円(14包) | 1030円(14包) | 1467円(1400粒) | 2544円(30包) | 2990円(30包) | 3888円(30缶) | 3589円(31包) | 3168円(30包) | 1800円(200g) | 1100円(60粒) | 1008円(50包) | 1890円(30包) | 2678円(31包) | 4440円(30包) | 1320円(30包) | 9720円(90包) | 9720円(90包) | 9720円(90包) | 1296円(90g) | 1164円(90g) | 1080円(90g) | 1550円(30包) | 2438円(30包) | 2508円(30包) | 2268円(60包) | 4536円(60包) | 1280円(21包) | 6480円(90包) | 3724円(84包) | 1296円(20包) | 1296円(30包) | 1080円(100g) | 1346円(100g) | 1130円(100g) | 1562円(100g) | 2900円(30包) | 7106円(63包) | 5783円(31包) |
| 主な栄養素材 | 大麦若葉 | ケール | ケール | ケール | ケール | 明日葉 | 明日葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ケール | ケール | ケール | 大麦若葉 | ケール | 大麦若葉 | 大麦若葉 | イチョウ葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 桑の葉 | ケール | クロレラ | 大麦若葉 | 桑の葉 | どくだみ | 明日葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ケール | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ブロッコリー | ブロッコリー | ブロッコリー | ブロッコリー | ブロッコリー | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ユーグレナ | ユーグレナ | ユーグレナ | ユーグレナ | クマザサ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | モリンガ | モリンガ | 大麦若葉 | クロレラ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 麦若葉 | 大麦若葉 | 藍 | 桑葉 | どくだみ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 明日葉 | ケール | ケール | ケール | ケール | ケール | ケール | ケール | ケール | 明日葉 | ゴーヤ | モリンガ | まこも | クマザサ | クマザサ | クマザサ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ケール | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 明日葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 明日葉 | 明日葉 | 桑の葉 | 大麦若葉 | クマザサ | 小麦若葉 | 明日葉 | 明日葉 | 明日葉 | 明日葉 | 明日葉 | 明日葉 | 桑の葉 | 大麦若葉 | 明日葉 | クマザサ | サイリウム | サイリウム | クマザサ | クマザサ | クマザサ | ハブ茶 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 明日葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | スピルリナ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 長命草 | モリンガ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | ケール | 大麦若葉 | クマザサ | 桑の葉 | クロレラ | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 桑の葉 | ケール | ブロッコリー | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 葛の花 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 桑の葉 | 小麦若葉 | 大麦若葉 | 桑の葉 | ケール | ノコギリヤシ | 桑の葉 | 桑の葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | よもぎ | 大麦若葉 | 桑の葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 | 大麦若葉 |
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青汁ハムスタ
青汁を選ぶ前に、絶対に買ってはいけない2種類の青汁商品を覚えておきましょう。
＋ をクリックすると、詳しい解説が表示されるよ。
一般的に、大手青汁メーカーの商品の場合、値段が高いと品質も良くなります。手間をかけて栽培した原材料を使ったり、鮮度を保って加工するなどをするコストが、値段に反映されるからです。
しかし、中にはそうではない、高いだけのぼったくり青汁があります。
これらの商品は、根拠も示さずに「痩せる」「美容・健康に効く」「こんなに色々な成分がてんこ盛りで入っている」「その効果・効能がすごい」と派手な表現で誘惑して、売りつけてきます。
そして、肝心の、製造メーカの詳細情報、原材料の産地や栽培方法、商品の栄養成分表などは明示していなかったり、分かりにくくなっていたりします。
このような怪しい青汁は、絶対に買わないようにしましょう。
青汁ハムスターが推奨する青汁の買い方は、「大手食品メーカー」「製薬会社」「老舗青汁会社」の中から選ぶことです。
当たり前のことですが、青汁に限らず、安いのには理由があります。
原料が粗悪で安く入手できるものであったり、加工設備やパッケージが安価なものだったりすれば、当然安く売れるわけです。
このような青汁で絶対に買ってはいけないのは、製造メーカーが不明だったり、原材料や成分表の情報が不十分な青汁です。
せっかく健康のために青汁を飲むのですから、このような怪しい青汁はやめておきましょう。かえって健康に悪いかもしれません！
もちろん、安くても良い商品はあります。
大手青汁メーカーの商品でも、原料は自社管理の下で中国で生産してコストを下げたり、シンプルに大麦若葉のみの100%粉末で他には何も入れずに費用を抑え、その商品を大量生産して低価格を実現しているような商品です。
大手食品メーカー、有名製薬会社、老舗青汁メーカーが販売している商品で、原材料が大麦若葉100%粉末の青汁で、よく売れている「お買い得大容量パック」で安いのならば、品質に問題ありません。
コスト重視で青汁を選ぶ際は、『有名メーカー』の『売れている青汁』の中から、一杯あたりの単価が安い青汁を選びましょう。
Check OK! 冒頭の『青汁比較表』では、このような青汁は排除してありますので、ご安心ください。
青汁の原材料
青汁を選ぶときに知っておくべきことは、原材料の特徴です。
| 栄養価 | 飲みやすさ | 価格の安さ | |
| 大麦若葉 | |||
| ケール | |||
| 明日葉 |
One point advice
初心者は「大麦若葉」、栄養重視ならば「明日葉」、カルシウム補給なら「ケール」。
最近の青汁は飲みやすくなり、健康志向も相まって、市場規模が拡大しています。
あなたにぴったりの青汁を見つけよう！
健康のために飲むものですから、品質を重視し、栄養価が高く、毎日続けられる美味しい青汁を選びましょう。
信頼性 大手食品メーカー , 製薬会社 , 老舗青汁メーカー
品質 販売実績が長く、多くの人に選ばれている人気青汁
品質 原材料の産地・生産方法や加工設備が優れている
飲みやすさ 粉っぽくなく、溶けやすく、ダマにならない
飲みやすさ ユーザー評価が高く「美味しい」の声が多い
サイト管理人（青汁ハムスター）は、これを基準に選んでいます。
種類で選ぶ
それぞれに特徴のある、色んな種類の青汁が販売されています。自分の目的にあった青汁から選ぶのも良いでしょう。
- 大麦若葉の青汁（飲みやすい）
-
「最近の青汁は飲みやすくなった！」と言われる理由は、この大麦若葉の青汁が主流になったからです。明日葉やケールほどではありませんが、栄養価もなかなか。栄養バランスも優秀です。
- 明日葉の青汁（栄養抜群！足のむくみ等）
-
明日葉は、ケールや大麦若葉よりも栄養価の高い野菜です。ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富で、野菜不足の解消にはぴったり。薬効が期待されるカルコンは、明日葉だけに含まれている栄養素です。
- ケールの青汁（葉酸とカルシウムが豊富）
-
「まずい！もう一杯！！」で有名なケールの青汁。独特の苦みがありますが、『ケールでないと青汁を飲んだ気がしない』というファンもたくさんいます。女性に嬉しい葉酸が多く含まれ、吸収されやすいカルシウムも豊富。元祖・青汁といえばケールなのです。
- フルーツ青汁
-
フルーツの美容成分が入っていることから、女性に人気のフルーツ青汁。飲みやすいので、子ども向け青汁としてもフルーツ青汁が人気です。
キレイにおいしいフルーツ青汁 - 乳酸菌入りの青汁
-
お腹の調子を整える栄養成分と言えば、「食物繊維」と「乳酸菌」。この両方をまとめて一緒に取れるのが、乳酸菌入り青汁です。
- 酵素が入った青汁
-
酵素は食物を消化・吸収・代謝する働きを担っているため、女性に人気の栄養素。青汁に配合される酵素は、主に植物や穀物の発酵エキスが使われます。
- コレステロールが気になる
-
血清コレステロール値を低下させるキトサンが配合されている青汁には、トクホ（特定保健用食品）の認可を受けた商品がたくさんあります。
- 血糖値が気になる
-
糖の吸収を抑制し、食後の急激な血糖値の上昇を抑える「難消化性デキストリン」が配合されている青汁には、トクホ（特定保健用食品）の認可を受けた商品もあります。
また、桑の葉の青汁に含まれる有効成分DNJ（1-デオキシノジリマイシン）にも、糖の吸収を阻害し、食後の血糖値の上昇を抑制する働きが明らかとなっています。
- 便秘で悩んでいる
-
青汁にはもとも食物繊維が多く含まれていますが、さらに難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）がプラスされている青汁には、ダブル効果で便秘改善が期待されます。
また、脅威の食物繊維量を誇るクマザサやモリンガ、藍の青汁、整腸作用の期待される乳酸菌が配合された青汁もおすすめです。
- 美肌（コラーゲン入りなど）
-
美肌を目指す方のために、コラーゲンやヒアルロン酸やプラセンタが配合された青汁もあります。特に女性に人気の青汁となっています。
- 青汁ゼリー
-
青汁を飲むのが苦手な人や、野菜嫌いの子どもには、青汁ゼリーがぴったり！りんごやパインの風味で食べやすい味付けとなっているので、おやつ代わりに美味しく頂けます。
- 子ども向けの青汁
-
野菜嫌いの子ども向けには、飲みやすいフルーツ青汁や、ゼリータイプの青汁、タブレットタイプの青汁がおすすめです。
- ヤクルトの青汁
-
飲みやすくて値段も手頃な青汁が揃っているヤクルトの青汁。Amazon売れ筋No.1の「青汁のめぐり」ですが、原材料の大麦若葉が『エキス末』なのがちょっと気になります。
- ファンケルの青汁
-
徹底的にケールにこだわっているファンケル。新鮮なケールをまるごとそのまま閉じ込める製法で栄養満点ですが、それゆえにケール独特の風味と苦みがあります。
ファンケル(FANCL) - 伊藤園の青汁
-
伊藤園の青汁には粉末タイプもありますが、そのまま飲めるペットボトルや紙パックの青汁が充実しています。コンビニやスーパーで買ってすぐ飲めるのが便利ですね。
素材で選ぶ
いろいろな緑葉パウダーを青汁として飲んだり、トッピング用やアレンジレシピで使うのもおすすめです。
- 桑の葉の青汁
-
桑の葉には、ビタミン・ミネラル類の他、フラボノイド類、γ-アミノ酪酸(ギャバ)、食物繊維が含まれています。近年になって、桑の葉に1-デオキシノジリマイシン(DNJ）という成分が含まれていることがわかり、血糖値上昇を抑制する効果や肥満予防の効果で注目されています。糖を制限されている方は、桑の葉の青汁がおすすめです。
- クマザサの青汁
-
クマザサは、日本古来から万能薬として、皮膚病や切り傷など外用薬、胃の治療など幅広く利用されてきました。中国でも明の時代からの民間薬で、漢方では「ジャク」と呼ばれ、老化防止薬とされてます。クマザサで特に注目されているのがピロリ菌消滅作用で、その研究成果が待たれるところです。クロロフィルも多く含まれているため、クマザサの栄養成分をまるごと摂取できる青汁として販売されています。
- ユーグレナの青汁
-
ユーグレナは、水中でごく普通に見られる生物で、ミドリムシ（緑虫）とも呼ばれます。鞭毛運動をする動物的性質をもちながら、同時に植物（藻）として葉緑体を持ち光合成を行うため、動物なのか植物なのか区別が難しい単細胞生物です。そしてなんと栄養素的にも、動物性の栄養素と植物性の栄養素を同時に持っています。
つまり、ユーグレナの青汁だけが、植物性の栄養素に加えて、動物性の栄養素をも含んだ特別な青汁となるのです。栄養も豊富で、ビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸、不飽和脂肪酸（DHA,EPAなど）の他、パラミロンと言う成分を含有しています。便秘解消やデトックス効果、血行促進、認知症改善、生活習慣病予防が期待できます。
また、偏食傾向がある人は、総合栄養食品ともいえるユーグレナの青汁で栄養バランスを整えることができます。
- クロレラの青汁
-
クロレラは、淡水に生息する植物性のプランクトン（単細胞の緑藻類）で、地球が誕生した頃から数十億年に渡って生き続けている非常に強い生命体です。
他の植物の数十倍という光合成能力を持ち、驚異的な増殖力で、年間のタンパク質合成量が大豆の約38倍、稲の約55倍という栄養素を含んでいます。良質なタンパク質やクロロフィルの他、９種類の必須アミノ酸を全て含み、天然ビタミン、ミネラルもバランス良く豊富に含まれています。緑黄色野菜不足などによる栄養のバランスを整えます。
- ゴーヤの青汁
-
ゴーヤは、ビタミンCが多いのが特徴です。他にも、ビタミンB群やβ-カロテン、葉酸、鉄分、カリウムの栄養が豊富です。ビタミンCの抗酸化作用による美肌効果や老化防止、風邪の予防にも役立ちます。
- モリンガの青汁
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モリンガは、「ミラクルツリー（奇跡の木）」「生命の木」「緑のミルク」などと呼ばれています。非常に栄養価が高いことから、飢餓や栄養失調改善プログラムにモリンガが使われ、世界保健機構（WHO)や国連にも認められた高栄養食材です。ビタミン・ミネラル・アミノ酸の全てと、ＧＡＢＡ・クロロゲン酸・ポリフェノールを豊富に含み、抜群の栄養素密度（同じカロリーでどれだけの栄養が摂れるか）は驚異的。青汁の素材としてもうってつけです。
オーガニックモリンガの恵青汁 - 長命草の青汁
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長命草（一般名：牡丹防風）は、沖縄県などの温暖な地域で、海岸沿いに自生するセリ科の植物。栄養価がとても高く、古くから民間薬としても利用されています。長寿で知られる沖縄県の健康の秘訣とされ、「長命草」と呼ばれています。クロロゲン酸やビスナジンなどのポリフェノールを含み、美容効果も期待できます。長命草の栄養価で特筆すべきは、抜群の栄養バランスの良さを誇っていることです。青汁の優良素材となる条件を十分に満たしています。
資生堂のサプリメント - ヨモギの青汁
-
ヨモギは、日本薬局方にも収録されている薬草で、強い抗酸化作用と血行促進作用のグリーンパワーを持っています。応用範囲も広く、餅・お茶・塗り薬（ローション）・パッド・石鹸・風呂・お酒・布団などで活用されています。ヨモギの粉末パウダーは料理にも使いやすく、餅に、パンに、うどん粉にと、いろいろ混ぜて使えます。
ヨモギに含まれているクロロフィルは、他の植物に含まれているクロロフィルに比べ、良質で効力が強く、体内に浸透しやすいとされていますので、緑葉にこだわる青汁にもぴったりの素材です。
- ドクダミの青汁
-
ドクダミは、毒消しの作用があるとしてその名が付けられた薬草です。生薬の世界では「10種類の効能がある」とされることから「十薬」と呼び、日本薬局方にも収録されています。お茶としても親しまれ、ドクダミ茶のティーパックが販売されています。ドクダミの栄養をなるべく失わないように丸ごとパウダーにした商品もあり、青汁として飲むことができます。
- モロヘイヤの青汁
-
モロヘイヤは野菜No.1の栄養宝庫で、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養補給に最適です。
エジプトやアフリカ、アラブ地域では古くから食用にしており、王の病気を治したという故事があることから「王家の野菜」と呼ばれます。クレオパトラが愛した野菜としても有名です。モロヘイヤには、多種類の栄養素が含まれており、その含有量は他の野菜に比べて非常に多く、しかも偏りがなく栄養バランスが良いということで、理想的な素材の一つです。モロヘイヤの粉末が販売されており、スープや味噌汁に入れるのがおすすめです。青汁としても飲めますが、ちょっと水に溶けにくく、モロヘイヤ特有の粘りも出てくるため、飲みやすさに少し難があります。
- いぐさの青汁
-
いぐさといえば「畳」や「ござ」ですが、日本最古の医書である医心方に薬草としての記述があります。抗菌作用に優れ、消臭やリラックス効果があります。食品としては、食物繊維がとても豊富で、便秘改善が期待できます。また、ポリフェノールやビタミン・ミネラルを含んでおり、青汁として商品化もされています。
- 青じその青汁
-
青じそは、スーパーで売られている「大葉」のことです。刺身のツマとして使われるのは、大葉の殺菌力と防腐効果に理由があります。栄養成分として、ポリフェノールやビタミン類（特にβカロテン）、オメガ３脂肪酸のαリノレン酸も含んでいます。ルテオリンやオズマリン酸の働きによるアレルギー軽減作用が注目されており、花粉症対策に飲みたい青汁です。
- 甘藷若葉の青汁
-
甘藷若葉とは、サツマイモの葉っぱ。中でも「すいおう（翠王）」は、茎葉がおいしく食べられる新種のサツマイモで、青汁の原材料に適しています。鉄、カルシウム、β‐カロテン、ビタミンE・Kなどが、ほかの葉菜に比べて豊富で、さらにポリフェノールやルテインも含まれ、第四の青汁素材として注目されています。
- はと麦若葉の青汁
-
はと麦若葉は大麦若葉と同じイネ科の若葉で、豊富な栄養と飲みやすさが特徴です。実の部分はヨクイニン（薏苡仁）として漢方薬でも有名。近年の研究で、はと麦の若い葉にも、大麦若葉と同様の高い栄養価と、SOD酵素やフラボノイドなど様々な機能性成分が含まれていることが分かりました。クロロフィル・食物繊維・フラボノイド・ＳＯＤ酵素（活性酸素を除去する酵素）などが豊富なため、アンチエイジングなど美容にもおすすめです。
- スピルリナの青汁
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スピルリナは、螺旋（らせん）形をした緑色の藻で、約30数億年前に地球上に出現した単細胞の原核生物です。ユーグレナやクロレラと同様に、抜群の栄養素を持っています。良質なタンパク質と緑黄色野菜以上の栄養価があることから、アメリカのNASAで宇宙食として採用されたほどで、日本でも粒タイプのスピルリナがサプリメントとして大人気です。
スピルリナのパウダーは、ジュースやドリンク、料理、お菓子に混ぜて使われます。ほんの少量いれただけで、濃い緑色になり、スピルリナ味になることや、水に溶けにくいことから、そのままでは青汁として使いにくい素材です。他の青汁にトッピングとして入れるのが良いでしょう。
また、スピルリナをベースに、大麦若葉、ケール、明日葉の粉末と、黒ゴマ、緑茶で味を調え、コラーゲンペプチドと植物性酵素、ビタミンＣ、乳酸菌が配合されているオールインワン青汁「スピメイト」がスピルリナ普及会から販売されています。
- スギナの青汁
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スギナは生命力の強い野草で、昔は民間薬とされ、サポニンが含まれることから咳止めや痰切りに使われていました。クロロフィルやビタミン、そしてミネラルの宝庫ともいえる栄養価があります。とくにケイ素を多く含んでいるので、骨・関節・血管・皮膚・歯・毛髪・爪のツヤなどが気になる方におすすめです。
- 柿の葉の青汁
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柿の葉には、ポリフェノール類やビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています。特にビタミンＣが豊富で、緑茶の約20倍、レモンの約10倍〜20倍とされています。柿の葉のビタミンCは「プロビタミンC」と呼ばれ、ビタミンCになる一歩手前の状態であることから、熱に強く壊れにくい性質を持っています。このビタミンCの強力な抗酸化作用により、風邪予防や老化防止に加え、メラニンの生成を抑える美肌効果、シミ・ニキビ・美白効果など、女性に嬉しい美容効果も期待できます。
- 日本山人参の青汁
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日本山人参は、正式和名を日向当帰（ヒュウガトウキ）と言います。古の時代から「神の草」と呼ばれ、旧薩摩藩の住民が江戸時代から密かに愛用していました。
日本山人参の根は、高麗人参に似た薬効成分を持つとされていますが、近年、研究が進み、日本山人参の緑葉にも素晴らしい栄養素が含まれていることが判明しました。豊富なビタミン・ミネラルの他、「ＹＮ－１」「イソプテリキシン」「アオノマリン」といった特殊な有機化合物を含んでいたのです。いま、日本山人参が大きな脚光を浴びているのはこのためです。
なお、日本山人参の根は医薬品認定されているため、健康食品として販売できません。そのため、市販されている日本山人参の粉末などは、原材料に葉や茎が使われています。
日本山人参(日向当帰ヒュウガトウキ） - 月桃の青汁
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月桃（ゲットウ）は、沖縄で昔から親しまれてきた多年草です。沖縄ではサンニンと呼びます。ポリフェノールが赤ワインの34倍も含まれているとされ、その抗酸化作用が注目されています。抗菌効果もあることから、月桃の葉を餅の包装材に使用したり、石けん・化粧水・健康食品・ハーブティーなど広く活用されています。
- 松葉の青汁
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松葉は昔から健康に良いされ、戦国時代の武将が非常食としていたほどです。スレオニン、バリン、ロイシン、チロジンなど24種類のアミノ酸、ビタミンA・C・K、カルシウム、鉄、リン、食物繊維、クロロフィル、ケルセチンなどを含んでいます。松葉は、不老長寿の妙薬として仙人が用いたとされています。
- キャッツクローの青汁
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キャッツクローは、鎮痛作用や免疫力増強、抗炎症作用が注目されているペルー古来の薬草です。さらに研究が進み、リウマチやガン、エイズといった難病への効果が認められ、1994年には、WHO（世界保健機関）がキャッツクローを公式に薬用植物として認定するなど、世界的に認められたメディカルハーブとなりました。アメリカの健康食品市場では最もメジャーな商品の一つになっています。
- クワンソウの青汁
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クワンソウは、沖縄県が指定した伝統の島野菜の一つで、「アキノワスレグサ」や「眠り草」ともいいます。リラックスしたい方、熟睡して疲れを取りたい方、朝スッキリ目覚めたい方におすすめです。ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維も豊富に含んでいます。
- ギムネマの青汁
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ギムネマは、インド原産の「ガガイ科」のツル性の植物で、この葉を噛んだあとに砂糖をなめても甘さを感じず、食欲を抑えられることから、古代インドではダイエットに活用されました。このギムネマの葉に含まれているギムネマ酸には、糖分の吸収をブロックする働きがあるので、糖尿病の予防効果も期待されます。
- バナバの青汁
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バナバは、血糖値を下げるアジア伝承のダイエット茶です。フィリピンでは「女王も手の届かぬ神木、天人花」と呼ばれるほど神秘的な木とされています。バナバ葉から主要な成分を抽出し濃縮・乾燥、高度な技術により微細粉末に加工したバナバ葉エキスパウダーが販売されています。
天然の健康食品原料【健康市場】 - アロエの青汁
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アロエには約200〜300種類があり、古くから「医者いらず」といわれるほど有効成分が多く含まれていますが、実際に薬用とされているのはキダチアロエとアロエベラの２種類です。アロエは外用として傷の治癒に使うのが有名ですが、内服すると便秘の改善などに役立ちます。主な有効成分は、アロイン、アロエウルシン、アロエエモジン、アロエシン、アロエチン、アロエニン、アロエチン、アロミチン、アルボラン、アロエマンナン、サポニンなどです。アロエに含まれている成分は100以上もあり、その効能は全て解明されていないほどです。
- ステビアの青汁
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ステビアは、南アメリカ原産のキク科の多年草です。砂糖の200〜300倍の甘みを持ち、カロリーは砂糖のわずか1/100というダイエット向けの甘味料として使われるだけでなく、糖尿病や高血圧の予防、健胃、二日酔い、精神的疲労に対する強壮剤としても活用されます。ブラジル及びパラグアイの先住民グアラニー族にとっては、ステビアは神聖な植物であり、崇拝の対象となっています。
森のこかげ 健やかハウス - 金時草の青汁
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金時草はキク科の多年草で、加賀の伝統野菜となっています。式部草（しきぶそう）とも呼ばれ、葉の表面は濃い緑色なのに対し、葉の裏面は鮮やかな紫色をしています。βカロチンやアントシアニンが豊富に含まれています。
ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、抗酸化作用に優れており、美容やアンチエイジングに嬉しい栄養素です。
- ドルミナリの青汁
-
ドルミナリは韓国に自生し、強い生命力で旺盛に葉を広げるセリ科の野生種ハーブです。韓国では昔から健康素材として使われ、ケルセチンやクロロフィル、イソチオシアネートをはじめ40種類もの有用成分が含まれています。ケルセチンはフラボノイドの一種で、強い抗酸化作用を持っています。イソチオシアネートは大根と同じ辛味成分で、整腸作用やガン予防の効果が期待されます。
- ネトルリーフの青汁
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ネトル（和名：西洋イラクサ）は、ヨーロッパ原産のハーブで、繁殖力の強い一年草です。ビタミン・ミネラルなどの栄養価が高く、鉄分が多く含まれているので、妊婦や授乳中のママにもおすすめです。また、ネトルに含まれる抗ヒスタミン成分には、喘息や花粉症などのアレルギー症状を和らげる効果があるとされています。毒を起こす恐れがあり生では食べませんが、ハーブティーとして親しまれています。ネトルリーフの粉末も市販されています。
- お茶の粉末はトッピングにもオススメ！
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緑葉の粉末といえば、粉末茶を思い浮かべる人も多いと思います。濃い茶葉粉末を飲めば、まさに青汁。野菜のような栄養バランスはありませんが、クロロフィルに富み、カテキンなどの有効成分も豊富です。抗酸化力を強化し、さらに青汁を飲みやすくするトッピングとしてもお勧めです。
- 野菜の粉末パウダー
-
野菜をほとんど食べない人は、食卓野菜を青汁にしたり、トッピングするのもおすすめです。生野菜をジュースにするのは大変ですが、粉末パウダーも市販されています。
世界の緑葉パワーを取り入れよう！
体の具合や栄養の偏りにあわせて、いろいろな青汁を試してみましょう。
また、上手にトッピングすれば、強化したい栄養素を摂り入れたり、青汁を飲みやすくすることもできますね。
